Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 55,17g | Prot: 104,86g | Kolh.: 60,46g.
Frukost: Club Life To Go Pão de Queijo Fit, Café, Duduxo Goma de Tapioca , Scala Queijo Colonial, Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Copacol Filé de Tilápia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Heinz Mostarda, Salada de Folhas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Middag: Vinho Merlot, Contra-filé Grelhado. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tacianeclorenti 's vikthistorik
|