Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 68,48g | Prot: 71,89g | Kolh.: 39,41g.
Lunch: Polenghi Cream Cheese, Queijo Coalho, Piracanjuba Queijo Mussarela , Piracanjuba Manteiga com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos, Bauducco Torrada Multigrãos. Middag: Canto de Minas Requeijão Cremoso Sabor 4 Queijos, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Fugini Milho Crocante , Carne Moída Refogada. Snacks/Annat: Fugini Milho Verde, Carne Moída Refogada. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mareugoncalves 's vikthistorik
|