Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
69,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
839 kcal
|
Fett: 39,36g | Prot: 58,44g | Kolh.: 62,05g.
Frukost: Kiwi, Mirtilos, Leite de Soja, Alpen Muesli sem Açúcar. Lunch: Salsa, Ovo Mexido, Nobre Salsicha de Frango Cuida-T+. Middag: Auchan Salada Variada, Ribeira Filetes de Cavala do Sul em Azeite, Danone Iogurte Corpos Danone Morango, Feijão Verde, Tomates Cereja. Snacks/Annat: Lidl Chocolate 74% Cacau, Prozis Manteiga de Amendoim, Diatosta Mini Tostas, Leite de Soja, Café. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|