|
25 элипс, 2 ч трена, 55 мин МФР, бассейн
|
100,9 kg
Tappat hittills: 42,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2224 kcal
|
Fett: 113,68g | Prot: 104,40g | Kolh.: 190,63g.
Frukost: Кофе, ВкусВилл Сало Белорусское, Good Food Чернослив без Косточки, Maxler IsoMax Rich Chocolate. Lunch: Печень Свиная, Рис Вареный, Серпуховхлеб Торт с Ягодами, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Винегрет. Middag: Салат Овощной, Дубки Колбаса Московская, Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Помело, Печень Свиная, Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|