Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
80,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 38,27g | Prot: 66,62g | Kolh.: 114,33g.
Frukost: Boiled Egg, Strawberries , Grapes. Lunch: Cornmeal Dumpling, Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Middag: Chicken Wing (Skin Eaten), The Little Potato Company Creamer Potatoes. Snacks/Annat: Mott's Strawberry Kiwi Apple Sauce, Lowfat Brownie, Celery Juice. mer...
|
|
2195 kcal
|
Träning:
Ringfit - 1 timme, Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 4 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|