Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
39,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 51,47g | Prot: 58,32g | Kolh.: 183,01g.
Frukost: Skippy ピーナッツバター, トップバリュ 食パン 8枚切り, 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, ブロッコリ, イオン株式会社 キャベツの千切り, フジッコ 大豆水煮. Lunch: カボチャの煮物, つみれ, ローソン ひじき煮, ミツカン ひきわり納豆, 味噌汁, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ブロッコリ, ご飯. Middag: 肉だんご, カボチャの煮物, ご飯, アーモンド, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, ローソン ひじき煮, しょうが焼き. Snacks/Annat: チョコ, アーモンド, マースジャパン スニッカーズ mini, フルタ製菓 レアチーズクッキー, コーヒー, コーヒー. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|