Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
109,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2474 kcal
|
Fett: 69,96g | Prot: 151,59g | Kolh.: 221,28g.
Frukost: Edeka Premium Orangen Direktsaft, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Lunch: Ja! Harzer Käse, Rolffes Original Ahle Wurst, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Hofmaier Pfefferbeisser, Coraya Surimi, Baguette, Lachs. Middag: Ziegenkäse (Weich), Camembert, Baguette, Lachs, Extra Natives Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), HAK Weiße Bohnen. Snacks/Annat: Europäische Weintraubensorte, Merlot. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|