Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
131,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 41,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2693 kcal
|
Fett: 88,38g | Prot: 110,82g | Kolh.: 304,68g.
Frukost: Mischbrot, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Milchkaffee, Fruchtjoghurt, Birnen. Lunch: Nordsee Fischsuppe "La Mer" mit Garnelenspieß. Middag: Erdbeertiramisu, REWE Hühnerfrikassee mit Reis. Snacks/Annat: Chianti. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helgejoerg 's vikthistorik
|