Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
64,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 55,67g | Prot: 33,94g | Kolh.: 114,73g.
Frukost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Liv Up Pasta de Castanha de Caju com Coco, 3 Corações Café Extra Forte, Melão. Lunch: Agrião, Ducoco Leite de Coco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Patê de beterraba, Khappy Kombucha, Azeitonas Pretas, Mandioca. Snacks/Annat: Pãozinho de baroa, 3 Corações Café Extra Forte. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|