Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
46,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1951 kcal
|
Fett: 77,39g | Prot: 95,56g | Kolh.: 223,92g.
Frukost: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Energen Kacang Hijau, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Kue Bolu, Lapis Legit, Buah Anggur, Ikan Panggang, Salak, Buah Naga. Lunch: Pecel Lele, Kubis, Mentimun (Kupas). Middag: Salak, Fortune Minyak Goreng, Ikan Asin, Sayur Asem. Snacks/Annat: Indomie Rasa Ayam Bawang, Nasi Putih, Sosis Ayam, Bakso Ayam, Bihun Goreng, Bamboe Sambal Goreng Ati, Cap Cay Kuah. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
airaazalea9f 's vikthistorik
|