Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2448 kcal
|
Fett: 66,14g | Prot: 129,51g | Kolh.: 342,08g.
Frukost: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Leite do Governo de SP, Farelo de Aveia, Banana. Lunch: Frimesa Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Nescau Nescau Cereal. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Café Espresso, Mars Snickers, Growth Supplements Big Mass, Leite do Governo de SP, Fresh Whey Chocolate e Avelã, Farelo de Aveia, Banana. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rael de Souza 's vikthistorik
|