Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
59,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 32,32g | Prot: 77,32g | Kolh.: 109,45g.
Frukost: Asda Unsweetened Almond Milk, Quaker Oat So Simple Original, Jordans Skinny Syrup. Lunch: Baresa Sun Dried Tomatoes, Tesco Little Gem Lettuce, Co-Op Mint Sauce, Morrisons Piccolo Tomatoes, Heck Chicken Italia Burgers, Black Olives, Yeo Valley Natural Yogurt, Cucumber (with Peel). Middag: Cheesy Baked Fish With Mediterranean Vegetables. Snacks/Annat: McVitie's Milk Chocolate Digestive Thins, Prosecco, Alpro Unsweetened Almond Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
betka.simova 's vikthistorik
|