Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 42,58g | Prot: 69,48g | Kolh.: 161,15g.
Frukost: Banana Chips, Indonesian Jengkol Vegetable, Coffee. Lunch: Strawberries, Pineapple, Guavas. Middag: Indonesian Jengkol Vegetable, Milkfish, Indonesian Urap Salad, White Rice. Snacks/Annat: Peanut Brittle, Banana Chips, Latte Coffee. mer...
|
|
300 kcal
|
Träning:
angkat beban - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|