Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2013
|
91 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2013:
|
2145 kcal
|
Fett: 61,43g | Prot: 115,53g | Kolh.: 195,15g.
Frukost: Яблоко, Кофе с Сахаром, Мультизерновой Хлеб, Ячневая Каша. Lunch: Капуста Тушеная, Сердце Говяжье, Шашлык из Свинины, Prime Star Суп Махараджа Чечевица-Нут. Middag: Vici Крабовые Палочки, Сыр Маасдам, Maestro de Oliva Оливки с Анчоусом, Мандарины. Snacks/Annat: Водка. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|