Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
56,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2642 kcal
|
Fett: 106,22g | Prot: 128,97g | Kolh.: 281,71g.
Frukost: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Конфеты Финики-Кокос-Кунжут, Просто Молоко 3,2%, Пятерочка Груша Желтая, Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Селяночка Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Middag: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Простоквашино Творог 5%, Булочные Вольчека Сосиска в Тесте, Булочные Вольчека Круассан. Snacks/Annat: ВкусВилл Мороженое Джиандуйя, Ашан Икра Баклажанная , Мистраль Булгур Приготовленный , Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Ашан Филе Грудки Индейки. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|