Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
82,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 38,67g | Prot: 127,33g | Kolh.: 96,90g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Борщ с Курицей. Middag: Куриное Филе, Сельдерей, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Красные Помидоры, Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|