|
Нашла весы 🎉
|
76,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 58,69g | Prot: 73,53g | Kolh.: 168,40g.
Frukost: Экофермер Сыр из Коровьего Молока, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Гречка Отварная, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Клубника. Lunch: Лента Сыр Сливочный 50%, Красные Помидоры, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Лобио, Болгарский Перец, Хлеб Черный, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Красные Помидоры, Макароны Отварные, Лента Сыр Сливочный 50%, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Грецкие Орехи, Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Merci Шоколадные Конфеты, Lucky Snacky Яблочные Сухарики с Малиной. mer...
|
|
2410 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 34 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 1 minut, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия Кукушкина 's vikthistorik
|