Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2042 kcal
|
Fett: 125,79g | Prot: 59,73g | Kolh.: 186,47g.
Frukost: Salçalı Makarna, Namet Hindi Salam, Yeşil Biber, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Salatalık. Lunch: Kabak Yemeği, Karışık Yeşil Salata. Middag: Ebegümeci, Salçalı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Annat: Muz, Antep Fıstığı, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Lokum, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Nescafe Sade. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
şeyda uysal 's vikthistorik
|