Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
53,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 53,03g | Prot: 49,72g | Kolh.: 128,58g.
Frukost: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Yeşil Zeytin. Lunch: Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Middag: Ayran, Turşu, Lavaş, Et Döner. Snacks/Annat: Lokum, Ülker Pötibör Bisküvi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aburcuburcuk 's vikthistorik
|