Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 60,19g | Prot: 90,77g | Kolh.: 126,91g.
Frukost: Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Raffaello Конфета , Пекинская Капуста, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Полоцкие Хлебцы Бородинские, Gusto Морковь по-Корейски, Globus Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Белрыба Горбуша Натуральная, Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Чай. Middag: Салат с Тунцом, Бутерброд с Семгой, Heineken Пиво Безалкогольное . Snacks/Annat: Арахис. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
так хорошо день начинается, но вечером зовут в ресторан
12 mar 21 av medlem: mary 504
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|