Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
104,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 47,20g | Prot: 124,14g | Kolh.: 208,97g.
Frukost: La Pastoreña Leche Completa, Kellogg's Choco Musli . Lunch: Guisantes, Lomo de Cerdo Asado, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Café con Leche de Soja, Pan Crujiente de Centeno, Quarkkeulchen, Pasteleria Sanchez Pan Integral, Eveba Atun en Aceite de Oliva. Snacks/Annat: Kellogg's Corn Flakes. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|