Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
55,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 67,80g | Prot: 82,60g | Kolh.: 163,10g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, General Food Мюсли с Натуральным Йогуртом и Черносливом. Lunch: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , General Food Салат с Кальмарами и Овощами с Соусом Песто. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, General Food Утиная Печень по Строгановски с Рисом Жасмин. Snacks/Annat: Red Bull Red Bull, General Food Куриное Филе Су-Вид с Овощами Гриль. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|