Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1988 kcal
|
Fett: 103,02g | Prot: 112,48g | Kolh.: 164,36g.
Frukost: Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Delicato Кокосовое Масло, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Избенка Творог 5% Можайский. Lunch: President Сметана 30%, Семга Слабосоленая, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт. Middag: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Mr. Ricco Майонез, ВкусВилл Свекла Отварная, ВкусВилл Сибирские Отруби. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Protein Rex 35 Protein Rex Strong Баноффи Пай. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|