Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 37,42g | Prot: 49,28g | Kolh.: 192,10g.
Frukost: Кофе, Соевое Молоко, Ратибор Варенье Смородиновое, Благовита Творог Домашний . Lunch: Ермолино Сметана 15%, Свекла Вареная, Ермолино Пельмени Добрые. Middag: Кофе, Соевое Молоко, Окей Финики Сушеные с Косточкой. Snacks/Annat: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Велес Луковые Кольца. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|