Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
62,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 69,77g | Prot: 80,78g | Kolh.: 124,01g.
Frukost: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Берестов А.C. Мёд, для Внучат Варенье Вишневое, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Ашан Помидор, Moser Сыр с Белой Плесенью, Блины мои. Lunch: Берестов А.C. Мёд, для Внучат Варенье Вишневое, Castello Сыр с Белой Плесенью, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сыробогатов Сыр Мааздам, Блины мои. Middag: Grow Food Говядина с Овощами, Мистраль Булгур Отварной. Snacks/Annat: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Дикси Грецкий Орех, Пятерочка Банан, Благовита Йогурт Фруктовый. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goodmorning13 's vikthistorik
|