Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
69,8 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
906 kcal
|
Fett: 30,28g | Prot: 71,25g | Kolh.: 104,50g.
Frukost: Мой Овсяноблин без Начинки, Президент Сыр Творожный, Выборжец Фриллис, Форель Слабосоленая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Efter frukost: Лаваш с Ветчиной Сыром и Помидором Гриль. Lunch: Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Efter lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Груша. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anka31081982 's vikthistorik
|