Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 46,71g | Prot: 76,79g | Kolh.: 182,53g.
Frukost: Шампиньоны Жареные, Семга Слабосоленая, Белоцерковский Сыр Филадельфия, Блины на Молоке, Чай. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Middag: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Борщ с Курицей, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Своя Линия Йогурт со Злаками, Зельц. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Своя Линия Be-Fit Ореховый, Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova 's vikthistorik
|