Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2366 kcal
|
Fett: 67,00g | Prot: 132,05g | Kolh.: 118,21g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Мультизерновой Хлеб, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Сыр. Lunch: Домик в деревне Творог 5,5%, Помидор Соленый, Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. Middag: Вино, Люля-Кебаб, Ветчина, Гренки Домашние, Креветки (Вареные или на Пару), Жареная или Запеченная Курица, Самогон, Пиво, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка". mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|