Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
84,2 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 84,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2546 kcal
|
Fett: 53,07g | Prot: 268,25g | Kolh.: 226,44g.
Frukost: Oyster Sauce , SPAR Fat Free Long Life Milk, Chicken Breast Meat , Basmati Rice (Cooked). Middag: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Chicken Breast Meat , McCain Sweet Potato Chips. Snacks/Annat: NPL Pre-Workout, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|