Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
78,3 kg
Tappat hittills: 56,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 32,96g | Prot: 64,48g | Kolh.: 137,40g.
Frukost: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Хреном, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Апельсин, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Активиа Йогурт Термостатный, Рис Вареный, Сердце Говяжье. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Strawberry, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|