Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
82,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1852 kcal
|
Fett: 88,51g | Prot: 101,37g | Kolh.: 168,79g.
Frukost: Молком Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Гауда 45%, Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин, Капустный Салат, Яичница. Lunch: Блины на Молоке, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Сыр Адыгейский, Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин, Брокколи Тушеные, Огурец (с Кожурой). Middag: Запеченная или Жареная Треска, Жареный Картофель. Snacks/Annat: KDV Чипсы , Киндер Шоколад, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Блины на Молоке. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anyta-vez 's vikthistorik
|