Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
95,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 77,72g | Prot: 61,28g | Kolh.: 154,94g.
Frukost: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Варенье, Творог 5%, Сметана , Уральские Пельмени Пельмени Куриные , Хлеб Черный. Lunch: Шоколад, Слобода Майонез, Хлеб Черный, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Красный Октябрь Конфета Каракум, Пряник, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Barilla Макароны Отварные. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
energoshok 's vikthistorik
|