Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
116,1 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 59,58g | Prot: 71,01g | Kolh.: 191,52g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Блины, Активия Йогурт Вишня, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Алексеевское Сгущенное Молоко , Зеленый Чай с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Салат из Капусты и Огурца, Суп с Фрикадельками. Middag: Атяшево Ветчина из Индейки, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Алексеевское Сгущенное Молоко , Салат из Капусты и Огурца, Макароны по Флотски. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Адыгейский, Пятерочка Банан, Салат из Капусты и Огурца, Макароны по Флотски. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juliatihaya 's vikthistorik
|