Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
54,8 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 38,18g | Prot: 39,44g | Kolh.: 318,57g.
Frukost: Onde Onde, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Rujak Buah, Urap, Cabai Panas, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi. Lunch: Hatari Malkist Original. Middag: Tomat, Labu. Snacks/Annat: Mentimun (dengan Kulit), Relaxa Permen, Nutrijell Kelapa Muda, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cerlyoktaw 's vikthistorik
|