Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
53,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 65,70g | Prot: 84,39g | Kolh.: 200,52g.
Frukost: Kurma, Chia Seed, Greenfields Choco Malt Milk, Strawberries, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Lunch: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Middag: Bakwan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Annat: Pocari Sweat Ion Water. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bubblebabel 's vikthistorik
|