Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
52,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 60,40g | Prot: 118,22g | Kolh.: 218,16g.
Frukost: Банан, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Яйцо, Шпинат, Маг Хлеб, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Mlekovita Сыр Камамбер, Евроопт Яблоко, Борщ с Курицей. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Печень Говяжья Жареная, Гречневая Каша, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец. Middag: Евроопт Яблоко , Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Варенье, Савушкин Творог 5%, Грецкие Орехи, Евроопт Яблоко . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tania.Zhi 's vikthistorik
|