Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
58,4 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 80,17g | Prot: 97,45g | Kolh.: 128,80g.
Frukost: Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Вареное Яйцо, Булгур, Ideal Масло Оливковое, Мираторг Пеппер Стейк. Snacks/Annat: DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
_BelkaFit_ 's vikthistorik
|