Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
57,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 34,87g | Prot: 87,05g | Kolh.: 181,61g.
Frukost: Соло Рикотта 40%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Перекресток Хлеб Бородинский. Lunch: Помидоры, Дикий Рис (Вареный), РРК Котлеты Рыбные из Щуки, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры, РРК Котлеты из Щуки, Мистраль Булгур Приготовленный . Snacks/Annat: Мандарины, Магнит Яблоко Гренни Смит, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|