Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
49,6 kg
Tappat hittills: 40,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 97,67g | Prot: 157,46g | Kolh.: 128,70g.
Frukost: Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мандарины, ВкусВилл Миндаль Жареный, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Какао-Порошок, MRM Veggie Meal Replacement, ZINT Collagen, Fitness Time Молоко 1%, Самокат Меренги, Fazer Moomin Creamy Fudge, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Глобус Кальмар Рулет, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Булочка Цельнозерновая с Семенами Льна, Now Omega-3. Middag: ВкусВилл Шпинат, ВкусВилл Десерт Павлова, Вкусвилл Сыр Адыгейский Легкий, Образцово Печень Свиная, ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушеный, Now Omega-3, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Абрикосы Сушёные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|