Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
86,1 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 90,82g | Prot: 64,80g | Kolh.: 145,63g.
Frukost: Water, Trader Joe's Raw Almonds. Lunch: Water. Middag: Calidad White Corn Tortilla Chips, Stonefire Grill Ranch Dressing, Red Onions, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Romaine Lettuce, Water, Artisan Fresh Spinach Artichoke Dip. Snacks/Annat: Water, Trans-Ocean Crab Classic Flake Style, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Signature Select White Corn Kernals, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin. mer...
|
|
2112 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mcheikh17 's vikthistorik
|