Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
582 kcal
|
Fett: 11,74g | Prot: 24,78g | Kolh.: 98,02g.
Frukost: Kurma, Madu, Susu Kambing. Lunch: Jahe, Madu, Sidomuncul Kunyit Asam, Yakult Yakult, Tumis Buncis, Sayur Campuran, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|