Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
84,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 51,98g | Prot: 69,19g | Kolh.: 105,00g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Магнит Авокадо, Дары Океана Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Гурман Сырники Творожные, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Судак Запеченный, Избенка Салат Цезарь . Middag: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
tata42rus 's vikthistorik
|