Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
70,6 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 37,46g | Prot: 46,69g | Kolh.: 160,79g.
Frukost: Sate Ayam, Alpukat. Lunch: Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. Middag: Cumi-cumi, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sunpride Pisang Single, Pisang Apel, Kerupuk Putih. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novia1980 's vikthistorik
|