|
gakan turun kalo ga ada kata mulai 😅🤗🤗 love my self 😇 berjuang lagii yuu sampe angka ideal 🔥🔥🔥 target lebaran 💪💪💪
|
67 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 37,49g | Prot: 64,42g | Kolh.: 162,92g.
Frukost: Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Telur Rebus. Lunch: Tempe Goreng, ABC Saus Sambal , Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Putih Telur Matang, Tahu Kukus. Middag: Kue Bolu. Snacks/Annat: Nugteta Dimsum Jamur, Kopi Latte. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Uswah Zayidah 's vikthistorik
|