Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2013
|
82,8 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2013:
|
1640 kcal
|
Fett: 55,58g | Prot: 89,11g | Kolh.: 199,45g.
Lunch: Kippenbout, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Kippenbout, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Middag: Gebakken of Geroosterde Zalm, Materne Aardbeien Confituur, Rabeko Choco Light, Krabsalade, Ganzenleverpaté (Gerookt uit Blik), Bruine Boterham. Snacks/Annat: AH Meergranen Beschuit, Nr 1 Mini Galettes, Koffie met Melk, Koffie met Melk, Rabeko Choco Light, AH Meergranen Beschuit, Koffie met Melk, Koffie met Melk, AH Meergranen Beschuit. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|