endangsulangsih 's dagbok, 12 mar 21

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
76,4 kg Tappat hittills: 9,7 kg.    Kvarvarande: 16,4 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 12 mars 2021:
1197 kcal Fett: 47,15g | Prot: 53,24g | Kolh.: 145,89g.   Frukost: Roti Gandum, Kraft Singles , Energen Sereal Less Sugar. Lunch: BreadTalk Cheese Cake, Myprotein Whey Protein, Mangga, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Jagung. mer...
Tappar 1,1 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


endangsulangsih 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.