Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
123 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2369 kcal
|
Fett: 90,75g | Prot: 91,49g | Kolh.: 134,98g.
Frukost: Coffee (Espresso Brewed), Bertolli Olivio Classico, Vogel's Original Mixed Grain Very Thin Slice, Poached Egg (with Salt), Turks Smoked Chicken Frankfurters, Proctor & Gamble Metamucil. Lunch: Black Olives, Mozzarella Cheese, Red Tomatoes. Middag: Shrimp Chow Mein or Chop Suey, Lumpiang Shanghai. Snacks/Annat: Chardonnay Wine, Chardonnay Wine, Americano Coffee. mer...
|
|
3039 kcal
|
Träning:
Sex - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
50BoiledCabbages 's vikthistorik
|