Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2013
|
108,0 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2013:
|
3030 kcal
|
Fett: 124,50g | Prot: 142,50g | Kolh.: 342,50g.
Frukost: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Speedway SuperAmerica Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado, Speedway SuperAmerica Sausage, Egg & Cheese Tornado, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. Lunch: Applebee's Three-Cheese Chicken Penne, Applebee's Boneless Buffalo Wings - Honey BBQ. mer...
|
|
3588 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Träningsmaskin (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|