|
Yesterday was a rest day.
Back on today but had to rest!
And I probably ate too much...
|
65,0 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2013:
|
1001 kcal
|
Fett: 49,57g | Prot: 26,30g | Kolh.: 110,28g.
Frukost: Odom's Tennessee Pride Turkey Sausage Biscuits. Lunch: La Carretta Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Sour Cream. Snacks/Annat: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. mer...
|
|
2139 kcal
|
Träning:
Sittande - 12 timmar och 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Sömn - 9 timmar, Stående - 1 timme och 50 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|