Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 66,87g | Prot: 91,35g | Kolh.: 109,81g.
Frukost: Aguacate, Café, Huevo, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, BURR Tocino Ahumado. Lunch: La Villita Queso Manchego, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , SuKarne Carne Deshebrada de Res, Tortillas de Harina, Tortillas de Harina, SuKarne Carne Deshebrada de Res. Middag: Gamesa Galletas Marias, Tortillas de Harina. Snacks/Annat: Jell-O Gelatina Cero Azúcar , Jell-O Gelatina Cero Azúcar, Sabritas Chicharrón de Cerdo. mer...
|
|
1550 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 14 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|